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香脆可口营养丰富的豆渣丸子

豆渣丸子[点击放大]
豆渣丸子 来源:赵子舰
    近来由于多个品牌的牛奶频频被曝光质量问题,使得很多原本有喝牛奶习惯的朋友都改喝豆浆了。只要有一个搅拌机,自己在家也能做豆浆,自己做的豆浆不但香浓好喝,更重要的是安全卫生,喝着放心。

    用黄豆做豆浆必然会产生副产品——豆渣,大多数家庭对豆渣的处理方法就是直接扔掉或者做花肥,其实豆渣中含有丰富的植物蛋白和纤维素,非常有营养,扔掉了很可惜,我们可以来个废物利用,把豆渣做成美味又营养的食品,先来介绍一个外焦里嫩、香脆可口的豆渣丸子

原料:

豆渣、胡萝卜、香菜、面粉

做法:

  1、豆渣用纱布挤干。   2、胡萝卜用擦菜板擦成细丝。   3、香菜洗净切碎,和豆渣、胡萝卜丝一起搅匀。   4、加盐、胡椒粉和面粉,面粉的用量比豆渣略少一些。   5、团成丸子状,入油锅炸熟即可。

贴心提示:

  1、本食谱中所使用的豆渣是用搅拌机打豆浆产生的生豆渣。   2、炸豆渣丸子时一定要小火,否则外面炸糊了里面还是生的,而生渣吃了会中毒。


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